عذرخواهی کردن، هنری ظریف و قدرتمند است که می‌تواند روابط را ترمیم و تقویت کند. این موضوع به ویژه در زندگی مشترک اهمیت پیدا می‌کند، جایی که تعاملات روزمره و چالش‌ها ممکن است منجر به دلخوری و ناراحتی شوند. عذرخواهی واقعی، تنها گفتن یک “متاسفم” ساده نیست، بلکه شامل درک اشتباه، پذیرش مسئولیت و ابراز تمایل به جبران است.

برای درک بهتر این موضوع، نگاهی به تجربیات کاربران در سایت نی نی سایت می‌اندازیم. بسیاری از خانم‌ها و آقایان در این فضا، تجربیات خود را در مورد عذرخواهی از همسر به اشتراک گذاشته‌اند. در اینجا، 25 مورد از این تجربیات را به صورت خلاصه مرور می‌کنیم:

• ✔1. درک دیدگاه او: قبل از هر چیز، سعی کنید از زاویه دید همسرتان به موضوع نگاه کنید.
• ✔2. انتخاب زمان مناسب: عذرخواهی در زمان مناسب (مثلاً وقتی هر دو آرام هستید) اثربخش‌تر است.
• ✔3. لحن صمیمانه: از لحنی صمیمی و دوستانه استفاده کنید، نه متهم‌کننده یا تدافعی.
• ✔4. پذیرش مسئولیت کامل: از بهانه‌تراشی خودداری کنید و مسئولیت سهم خود در اشتباه را بپذیرید.
• ✔5. ابراز پشیمانی واقعی: پشیمانی خود را با صداقت و بدون بزرگنمایی یا کوچک‌نمایی بیان کنید.
• ✔6. ارائه راه‌حل: پیشنهاد دهید که چگونه می‌توانید در آینده از تکرار اشتباه جلوگیری کنید.
• ✔7. پرسیدن از او چه کاری می‌توانید انجام دهید: بپرسید چه کاری می‌توانید انجام دهید تا او احساس بهتری داشته باشد.



• ✔8. لمس فیزیکی: یک آغوش ساده یا گرفتن دست‌ها می‌تواند عذرخواهی را صمیمانه‌تر کند (البته با رعایت حدود و شرایط).
• ✔9. نامه نوشتن: نوشتن یک نامه عاشقانه و پر از عذرخواهی می‌تواند بسیار تاثیرگذار باشد.
• ✔10. تهیه یک هدیه کوچک: یک هدیه کوچک نشان می‌دهد که به فکر او هستید و برای جبران تلاش می‌کنید.
• ✔11. انجام دادن کاری که دوست دارد: انجام دادن کاری که می‌دانید او را خوشحال می‌کند، مثل پختن غذای مورد علاقه‌اش.
• ✔12. گوش دادن فعال: به حرف‌های او با دقت گوش دهید و سعی کنید احساساتش را درک کنید.
• ✔13. اجتناب از تکرار: تلاش کنید اشتباه را تکرار نکنید، در غیر این صورت عذرخواهی بی‌معنی می‌شود.
• ✔14. صبر و حوصله: به او زمان بدهید تا ناراحتی‌اش برطرف شود و آماده بخشش شود.
• ✔15. حفظ آرامش: در حین عذرخواهی آرامش خود را حفظ کنید و از وارد شدن به بحث‌های جدید خودداری کنید.
• ✔16. بهره‌گیری از کلمات مناسب: از کلماتی استفاده کنید که نشان دهد متوجه اشتباهتان شده‌اید.
• ✔17. عدم مقایسه: عذرخواهی خود را با مقایسه کردن با دیگران خراب نکنید.
• ✔18. اعتراف به اشتباه: به صراحت به اشتباه خود اعتراف کنید.
• ✔19. بیان احساسات: احساسات خود را با صداقت بیان کنید.
• ✔20. پرسیدن نیازها: از او بپرسید که چه نیازهایی دارد.
• ✔21. ابراز محبت کلامی: از کلمات محبت‌آمیز استفاده کنید.
• ✔22. ابراز قدردانی: از او به خاطر صبوری و درکش قدردانی کنید.
• ✔23. عدم سرزنش: از سرزنش کردن او در حین عذرخواهی خودداری کنید.
• ✔24. تعهد به تغییر: به او تعهد دهید که برای تغییر رفتار خود تلاش خواهید کرد.
• ✔25. پیگیری: بعد از عذرخواهی، پیگیر باشید و نشان دهید که به بهبود رابطه اهمیت می‌دهید.

این تجربیات نشان می‌دهند که عذرخواهی یک فرایند پیچیده و چندوجهی است. با در نظر گرفتن این نکات و تطبیق آن‌ها با شرایط خاص رابطه خود، می‌توانید عذرخواهی‌ای موثر و معنادار داشته باشید.

امیدوارم این راهنمایی‌ها برای شما مفید باشد.

۲۵ درس از نی نی سایت برای عذرخواهی موثر از همسر (با رویکرد روانشناسی)

۱. تأیید احساسات همسرتان، کلید طلایی!

بسیاری از کاربران نی نی سایت تاکید داشتند که اولین قدم برای عذرخواهی، درک و پذیرش احساسات همسرتان است. به جای اینکه بگویید “منظوری نداشتم”، بگویید “می‌فهمم که ناراحت شدی”. این کار نشان می‌دهد که شما به احساسات او احترام می‌گذارید و قصد دارید موضوع را از دیدگاه او ببینید. نپذیرفتن احساسات همسر، دیوار دفاعی او را بالاتر می‌برد و مانع از شنیدن عذرخواهی شما می‌شود. به عنوان مثال، اگر همسرتان از دیر رسیدن شما ناراحت است، به جای توجیه کردن، بگویید: “حق داری ناراحت باشی، من باید به موقع بهت اطلاع می‌دادم. “این حرکت، صمیمیت و همدلی را افزایش می‌دهد. تلاش کنید بفهمید چه چیزی باعث ناراحتی او شده است.

۲. از کلمات “متاسفم” و “معذرت می‌خواهم” استفاده کنید، اما با صداقت!

گفتن “متاسفم” کلیشه‌ای نیست، بلکه ضروری است. اما شرط اصلی، صداقت است. لحن و زبان بدن شما باید نشان دهد که واقعاً از اشتباه خود پشیمان هستید. خیلی از کاربران نی نی سایت تاکید داشتن که گفتن “متاسفم” به همراه یک توضیح کوتاه در مورد اینکه چرا متاسف هستید، تاثیر بیشتری دارد. مثلا به جای گفتن “متاسفم که ناراحت شدی”، بگویید “متاسفم که دیر کردم و باعث نگرانیت شدم. “این کار نشان می‌دهد که شما متوجه تاثیر رفتار خود بر همسرتان شده‌اید. از گفتن “متاسفم، اما. . . ” خودداری کنید. این جمله عذرخواهی شما را بی‌ارزش می‌کند. به جای آن، روی مسئولیت‌پذیری تمرکز کنید. صدای شما باید آرام و صمیمانه باشد.

۳. مسئولیت اشتباه خود را بپذیرید، بهانه‌تراشی نکنید!

یکی از بزرگترین اشتباهاتی که در عذرخواهی مرتکب می‌شویم، بهانه‌تراشی است. به جای اینکه تقصیر را گردن شرایط یا دیگران بیندازیم، باید مسئولیت اشتباه خود را بپذیریم. کاربران نی نی سایت معتقد بودند که بهانه‌تراشی، عذرخواهی را به یک توجیه تبدیل می‌کند و باعث می‌شود همسرتان احساس کند که شما اشتباه خود را جدی نگرفته‌اید. به جای اینکه بگویید “مجبور شدم این کار را بکنم”، بگویید “می‌دانم که اشتباه کردم و نباید این کار را می‌کردم. “این کار نشان می‌دهد که شما شجاعت پذیرش مسئولیت را دارید. اعتراف به اشتباه، نشانه بلوغ و احترام به همسرتان است. مسئولیت‌پذیری، اعتماد را تقویت می‌کند.

۴. به همسرتان فرصت دهید تا حرف بزند و احساساتش را بیان کند.

عذرخواهی یک خیابان دو طرفه است. بعد از اینکه عذرخواهی کردید، به همسرتان فرصت دهید تا حرف بزند و احساساتش را بیان کند. شنیدن فعال، یکی از مهم‌ترین مهارت‌ها در این مرحله است. کاربران نی نی سایت توصیه می‌کردند که در حین صحبت کردن همسرتان، سکوت کنید و به حرف‌های او گوش دهید. از قطع کردن حرف او خودداری کنید و با زبان بدن خود نشان دهید که به حرف‌های او اهمیت می‌دهید. پرسیدن سوالات باز، می‌تواند به همسرتان کمک کند تا احساساتش را بهتر بیان کند. مثلاً بپرسید “چطور می‌تونم این وضعیت رو بهتر کنم؟”همدلی و درک متقابل، کلید حل اختلافات است. از قضاوت کردن و سرزنش کردن خودداری کنید. به همسرتان اطمینان دهید که به حرف‌های او گوش می‌دهید و برایش ارزش قائلید.

۵. تغییر رفتار، بهترین نشانه پشیمانی واقعی است.

عذرخواهی بدون تغییر رفتار، ارزشی ندارد. کاربران نی نی سایت بارها به این نکته اشاره کرده‌اند که مهم‌تر از کلمات، عمل است. باید نشان دهید که از اشتباه خود درس گرفته‌اید و قصد دارید رفتارتان را تغییر دهید. به همسرتان قول دهید که دیگر این اشتباه را تکرار نخواهید کرد و برای عملی کردن این قول، برنامه‌ریزی کنید. به عنوان مثال، اگر دیر رسیدن شما باعث ناراحتی همسرتان شده است، قول دهید که برای قرارهای بعدی برنامه‌ریزی دقیق‌تری داشته باشید و در صورت تاخیر، حتماً به او اطلاع دهید. تغییر رفتار، اعتماد را بازسازی می‌کند. ثابت قدم باشید و به قول خود عمل کنید. اگر نیاز به کمک دارید، از یک مشاور متخصص کمک بگیرید.

۶. زمان مناسب برای عذرخواهی را انتخاب کنید.

مطمئن شوید که هیچ مزاحمتی وجود ندارد. اگر همسرتان آمادگی صحبت کردن را ندارد، به او فرصت دهید و عذرخواهی را به زمان دیگری موکول کنید. صبور باشید و عجله نکنید. به احساسات همسرتان احترام بگذارید. زمان مناسب، تاثیر عذرخواهی را به طور چشمگیری افزایش می‌دهد.

۷. از زبان بدن خود آگاه باشید.

زبان بدن شما، پیام‌های زیادی را به همسرتان منتقل می‌کند. کاربران نی نی سایت تاکید داشتند که در حین عذرخواهی، باید به زبان بدن خود توجه داشته باشید. تماس چشمی برقرار کنید، لبخند بزنید و از حرکات باز و صمیمانه استفاده کنید. از قوز کردن، دست به سینه ایستادن و نگاه کردن به اطراف خودداری کنید. زبان بدن شما باید با کلام شما همخوانی داشته باشد. اگر لحن و زبان بدن شما نشان دهد که شما واقعاً متاسف هستید، همسرتان راحت‌تر عذرخواهی شما را می‌پذیرد. تمرین کنید تا زبان بدن مثبتی داشته باشید. آرام و مطمئن باشید. به همسرتان نشان دهید که به او توجه می‌کنید.

۸. از مقایسه خود با دیگران خودداری کنید.

مقایسه خود با دیگران، هیچ کمکی به بهبود رابطه شما نمی‌کند. کاربران نی نی سایت معتقد بودند که در حین عذرخواهی، نباید خودتان را با همسران دیگر مقایسه کنید و بگویید “من که بدتر از فلانی نیستم. ” این کار باعث می‌شود همسرتان احساس کند که شما اشتباه خود را جدی نگرفته‌اید. به جای مقایسه، روی رابطه خودتان تمرکز کنید. سعی کنید بهترین نسخه خودتان باشید. از تلاش برای بهتر شدن دست نکشید. به همسرتان نشان دهید که برای او ارزش قائلید. تمرکز بر نقاط قوت رابطه، به بهبود آن کمک می‌کند.

۹. از نصیحت کردن و درس دادن خودداری کنید.

عذرخواهی، زمان مناسبی برای نصیحت کردن و درس دادن نیست. کاربران نی نی سایت هشدار می‌دادند که در حین عذرخواهی، نباید به همسرتان بگویید “تو هم مقصر بودی” یا “باید این کار را می‌کردی”. این کار باعث می‌شود همسرتان احساس کند که شما در حال سرزنش کردن او هستید و عذرخواهی شما با صداقت نیست. روی اشتباه خودتان تمرکز کنید. از قضاوت کردن و سرزنش کردن خودداری کنید. به جای نصیحت کردن، سعی کنید درک کنید. به همسرتان نشان دهید که به او احترام می‌گذارید. همدلی و درک متقابل، کلید حل اختلافات است. هدف از عذرخواهی، التیام بخشیدن به رابطه است، نه اثبات حقانیت خود.

۱۰. از هدیه دادن به عنوان جایگزین عذرخواهی استفاده نکنید.

هدیه دادن می‌تواند یک راه خوب برای نشان دادن محبت و جبران اشتباه باشد، اما نباید به عنوان جایگزین عذرخواهی استفاده شود. کاربران نی نی سایت تاکید داشتند که هدیه دادن بدون عذرخواهی واقعی، سطحی و بی‌معنی به نظر می‌رسد. هدیه باید بعد از عذرخواهی و به عنوان یک نشانه اضافی از پشیمانی و محبت داده شود. هدیه، باید متناسب با سلیقه همسرتان باشد. هدیه دادن، نشان می‌دهد که شما به همسرتان فکر می‌کنید. اما مهم‌ترین چیز، عذرخواهی با صداقت است. هدیه، مکمل عذرخواهی است، نه جایگزین آن. یک شاخه گل هم می‌تواند تاثیر زیادی داشته باشد.

۱۱. صبر داشته باشید و انتظار نداشته باشید همه چیز بلافاصله درست شود.

التیام زخم‌ها زمان می‌برد. کاربران نی نی سایت تاکید داشتند که بعد از عذرخواهی، باید صبور باشید و به همسرتان زمان دهید تا احساساتش را پردازش کند و عذرخواهی شما را بپذیرد. انتظار نداشته باشید که همه چیز بلافاصله درست شود. بازسازی اعتماد، یک فرآیند زمان‌بر است. به همسرتان فضا بدهید. فشار نیاورید. به او نشان دهید که برایش ارزش قائلید. صبور باشید و به تلاش خود ادامه دهید. تغییر رفتار، زمان می‌برد.

۱۲. از تکرار اشتباهات خودداری کنید.

تکرار اشتباهات، عذرخواهی‌های قبلی شما را بی‌اعتبار می‌کند. کاربران نی نی سایت معتقد بودند که اگر بعد از عذرخواهی دوباره همان اشتباه را تکرار کنید، همسرتان احساس می‌کند که شما عذرخواهی خود را جدی نگرفته‌اید و فقط برای رهایی از دعوا عذرخواهی کرده‌اید. تکرار اشتباهات، اعتماد را از بین می‌برد. از اشتباهات خود درس بگیرید. سعی کنید بهترین نسخه خودتان باشید. به همسرتان نشان دهید که به او احترام می‌گذارید. اگر نیاز به کمک دارید، از یک مشاور متخصص کمک بگیرید. تعهد به تغییر، کلید یک رابطه سالم است. پیشگیری بهتر از درمان است.

۱۳. در صورت نیاز از یک مشاور کمک بگیرید.

گاهی اوقات حل اختلافات به تنهایی دشوار است. کاربران نی نی سایت توصیه می‌کردند که اگر نمی‌توانید به تنهایی با همسرتان به تفاهم برسید، از یک مشاور متخصص کمک بگیرید. مشاوره می‌تواند به شما کمک کند تا الگوهای ارتباطی ناسالم خود را شناسایی کنید و راه‌های جدیدی برای حل اختلافات یاد بگیرید. مشاوره، نشانه ضعف نیست، بلکه نشانه تعهد به رابطه است. یک مشاور بی‌طرف می‌تواند به شما کمک کند تا دیدگاه‌های مختلف را درک کنید. از مراجعه به مشاور نترسید. مشاوره می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد. به دنبال یک مشاور متخصص و با تجربه باشید.

۱۴. از قهر کردن طولانی مدت خودداری کنید.

قهر کردن طولانی مدت، مشکلات را حل نمی‌کند، بلکه آنها را تشدید می‌کند. کاربران نی نی سایت هشدار می‌دادند که قهر کردن طولانی مدت، باعث ایجاد فاصله بین زوجین می‌شود و فرصت‌های عذرخواهی و آشتی را از بین می‌برد. سعی کنید در کوتاه‌ترین زمان ممکن با همسرتان آشتی کنید. با همسرتان صحبت کنید. احساسات خود را بیان کنید. به حرف‌های او گوش دهید. به دنبال راه‌حلی برای حل مشکل باشید. قهر کردن، راه حل نیست. ارتباط، کلید یک رابطه سالم است.

۱۵. از تهدید به جدایی در حین دعوا خودداری کنید.

تهدید به جدایی، ترس و ناامنی را در رابطه ایجاد می‌کند. کاربران نی نی سایت معتقد بودند که تهدید به جدایی، باعث می‌شود همسرتان احساس کند که شما به رابطه متعهد نیستید و به راحتی حاضر به ترک آن هستید. از تهدید به جدایی به عنوان یک ابزار برای کنترل همسرتان استفاده نکنید. روی حل مشکل تمرکز کنید. به رابطه خود احترام بگذارید. از کلمات خود با دقت استفاده کنید. تهدید به جدایی، آسیب‌های جبران‌ناپذیری به رابطه وارد می‌کند. تلاش کنید تا رابطه خود را حفظ کنید.

۱۶. به تفاوت‌های شخصیتی خود احترام بگذارید.

هیچ دو نفری کاملاً شبیه به هم نیستند. کاربران نی نی سایت توصیه می‌کردند که به تفاوت‌های شخصیتی خود و همسرتان احترام بگذارید. سعی نکنید همسرتان را تغییر دهید. بپذیرید که او ویژگی‌های خاص خود را دارد و به آنها احترام بگذارید. تفاوت‌های شخصیتی می‌توانند رابطه شما را غنی‌تر کنند. یاد بگیرید که با تفاوت‌ها کنار بیایید. به نظرات و دیدگاه‌های همسرتان احترام بگذارید. از تلاش برای تغییر دادن او خودداری کنید. به دنبال نقاط مشترک خود باشید. از تفاوت‌ها برای رشد و تکامل فردی و مشترک استفاده کنید.

۱۷. از بحث کردن در مورد مسائل گذشته خودداری کنید.

نبش قبر کردن مسائل گذشته، هیچ کمکی به حل مشکلات فعلی نمی‌کند. کاربران نی نی سایت هشدار می‌دادند که در حین دعوا، نباید به اشتباهات گذشته همسرتان اشاره کنید. این کار باعث می‌شود او احساس کند که شما هنوز او را نبخشیده‌اید و از او کینه به دل دارید. روی حل مشکل فعلی تمرکز کنید. گذشته را فراموش کنید. به آینده نگاه کنید. از تکرار اشتباهات گذشته خودداری کنید. به همسرتان فرصت دهید تا تغییر کند. ببخشید و فراموش کنید.

۱۸. از فاش کردن اسرار زندگی خود به دیگران خودداری کنید.

فاش کردن اسرار زندگی خصوصی، اعتماد را از بین می‌برد. کاربران نی نی سایت معتقد بودند که نباید مسائل شخصی زندگی خود را با دیگران در میان بگذارید. این کار باعث می‌شود همسرتان احساس کند که شما به او اعتماد ندارید و به حریم خصوصی او احترام نمی‌گذارید. مسائل زندگی خود را در داخل خانواده حل کنید. به حریم خصوصی همسرتان احترام بگذارید. به دیگران اجازه دخالت در زندگی خود را ندهید. اسرار زندگی خود را حفظ کنید. اعتماد، پایه‌اساس یک رابطه سالم است. از غیبت کردن در مورد همسرتان خودداری کنید.

۱۹. از مقایسه زندگی خود با زندگی دیگران خودداری کنید.

مقایسه زندگی خود با زندگی دیگران، نارضایتی و حسادت را افزایش می‌دهد. کاربران نی نی سایت توصیه می‌کردند که به زندگی خودتان نگاه کنید و از داشته‌های خود قدردانی کنید. هر کسی زندگی خودش را دارد و مقایسه کردن، فقط باعث می‌شود احساس بدتری داشته باشید. روی نقاط قوت زندگی خود تمرکز کنید. به خودتان و همسرتان افتخار کنید. از داشته‌های خود قدردانی کنید. به دنبال خوشبختی درونی باشید. از زندگی خود لذت ببرید. مقایسه کردن، سم زندگی است.

۲۰. به نیازهای عاطفی همسرتان توجه کنید.

توجه به نیازهای عاطفی همسر، کلید یک رابطه موفق است. کاربران نی نی سایت تاکید داشتند که باید به نیازهای عاطفی همسرتان توجه کنید و سعی کنید آنها را برآورده کنید. نیازهای عاطفی شامل نیاز به محبت، توجه، قدردانی، تایید، امنیت و صمیمیت است. با همسرتان صحبت کنید و بپرسید چه چیزی او را خوشحال می‌کند. ابراز محبت کنید. به همسرتان توجه کنید. از او قدردانی کنید. او را تایید کنید. به او احساس امنیت بدهید. با او صمیمی باشید.

۲۱. از قدردانی از همسرتان غافل نشوید.

قدردانی، رابطه را تقویت می‌کند و انگیزه همسرتان را برای انجام کارهای خوب افزایش می‌دهد. کاربران نی نی سایت توصیه می‌کردند که از همسرتان برای تمام کارهایی که برای شما و خانواده انجام می‌دهد، قدردانی کنید. قدردانی می‌تواند به صورت کلامی، عملی یا با هدیه دادن انجام شود. به همسرتان بگویید که چقدر از او سپاسگزارید. کارهای خوب او را ببینید و تحسین کنید. به او نشان دهید که برایش ارزش قائلید. قدردانی، احساس خوب بودن را در همسرتان ایجاد می‌کند. قدردانی، رابطه را گرم‌تر می‌کند. قدردانی، ساده‌ترین و موثرترین راه برای تقویت رابطه است.

۲۲. با هم وقت بگذرانید و از زندگی لذت ببرید.

وقت گذراندن با هم، رابطه را زنده نگه می‌دارد. کاربران نی نی سایت معتقد بودند که باید به طور منظم با همسرتان وقت بگذرانید و از زندگی لذت ببرید. این کار می‌تواند شامل انجام فعالیت‌های مورد علاقه مشترک، سفر رفتن، شام خوردن در بیرون از خانه یا فقط صحبت کردن و خندیدن با هم باشد. برنامه‌ریزی کنید. از تکنولوژی فاصله بگیرید. با هم بخندید. خاطرات خوب بسازید. از زندگی لذت ببرید. وقت گذراندن با هم، صمیمیت را افزایش می‌دهد.

۲۳. به سلامت جسمی و روحی خود توجه کنید.

مراقب خودتان باشید تا بتوانید مراقب همسرتان هم باشید. کاربران نی نی سایت تاکید داشتند که برای داشتن یک رابطه سالم، باید به سلامت جسمی و روحی خود توجه کنید. تغذیه سالم، ورزش منظم، خواب کافی و مدیریت استرس، به شما کمک می‌کند تا انرژی و انگیزه بیشتری برای مراقبت از رابطه خود داشته باشید. به تغذیه خود اهمیت دهید. ورزش کنید. خواب کافی داشته باشید. استرس خود را مدیریت کنید. مراقبت از خود، نشانه خودخواهی نیست، بلکه نشانه احترام به خود و همسرتان است. وقتی حال شما خوب باشد، می‌توانید بهتر از همسرتان مراقبت کنید.

۲۴. یاد بگیرید چگونه به طور موثر ارتباط برقرار کنید.

ارتباط موثر، کلید یک رابطه موفق است. کاربران نی نی سایت توصیه می‌کردند که یاد بگیرید چگونه به طور موثر با همسرتان ارتباط برقرار کنید. این کار شامل گوش دادن فعال، بیان احساسات به صورت واضح و محترمانه، پرسیدن سوالات باز و پرهیز از انتقاد و سرزنش است. گوش دادن فعال را تمرین کنید. احساسات خود را بیان کنید. سوالات باز بپرسید. از انتقاد و سرزنش خودداری کنید. ارتباط موثر، سوءتفاهم‌ها را کاهش می‌دهد. ارتباط موثر، رابطه را قوی‌تر می‌کند. ارتباط موثر، کلید حل اختلافات است.

۲۵. عشق خود را به همسرتان ابراز کنید.

ابراز عشق، رابطه را زنده نگه می‌دارد. کاربران نی نی سایت معتقد بودند که باید به طور منظم عشق خود را به همسرتان ابراز کنید. این کار می‌تواند شامل گفتن کلمات محبت‌آمیز، انجام کارهای کوچک برای نشان دادن محبت، هدیه دادن و ابراز صمیمیت جسمی باشد. به همسرتان بگویید که دوستش دارید. او را در آغوش بگیرید. به او لبخند بزنید. برای او وقت بگذارید. به او هدیه بدهید. ابراز عشق، رابطه را گرم‌تر می‌کند. ابراز عشق، به همسرتان احساس ارزشمند بودن می‌دهد.